Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 45.90g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Лента Колбаски из Индейки, Тобус Хлеб Дарницкий, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Микоян Тушенка Говядина, Морковь, Лук, Слобода Масло Растительное , Мелькруп Рис Круглый Шлифованный. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|