Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
72 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 99.89g | Carbs: 198.80g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Михайлик Kitchen Каша Пшенная. Lunch: Помидоры, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Яблоки Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|