Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 39.80g | Carbs: 92.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Томилинская Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чудо Сырок Вишня, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Мёд, Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|