Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
79 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 146.71g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Primfood Финики , Орех Пекан, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Lunch: Замороженные Ягоды, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate. Dinner: Варламов Тар-Тар из Лосося на Подушке из Гуакамоле, Лосось, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Оливковое Масло (Первого Отжима), Чечевица, Брокколи, Азбука Вкуса Грудка Индейки с Розмарином. Snacks/Other: Лактика Йогурт Греческий 4%, Гост Пломбир, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Real Thai Кокосовые Сливки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
health_coach_Daria's Weight History
|