Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 42.25g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Финик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана , Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Кускус (Вареный), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Кумкват, Сметана , Белый Хлеб, Несквик Какао Порошок, Демидовская Забава Льняное Печенье, Изюм, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|