xs.idealka.40's Journal, 26 Aug 22

xs.idealka.40's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Вчера за весь день я съела одну булочку. Прошла 14 000 шагов. Острое чувство голода ушло и мне намного легче. С завтрашнего дня прощаюсь с айс латте, с сегодняшнего от мучного. Нужно поесть жидкого чтоб не заработать гастрит.

75 kg Lost so far: 7.7 kg. Still to go: 35 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 3.2 kg a Week

1 Supporter Support

Comments

Посчитайте свою норму калорий потребления для поддержания веса и отнимите 15%, так будете худеть стабильно и без вреда для организма. А такие подходы, как 1 булочка в день, день на кефире и подобное - не доведут Вас к здоровому телу и красоте.

26 Aug 22 by member: DariaTk4


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

xs.idealka.40's Weight History

View Complete History

xs.idealka.40's Journal, 26 Aug 22

Submit a Comment

xs.idealka.40's Weight History