Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 53.34g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капучино, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Роллы Филадельфия, Зеленый Чай, Green Десерт Бананово-Клубничный, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|