Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
116.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5762 kcal
|
Fat: 227.21g | Prot: 225.72g | Carbs: 444.54g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Жареное Яйцо, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Додо Пицца Додстер Песто, Bacardi Ром Bacardi, Слобода Кетчуп Острый, Додо Пицца Острый Стартер, Каждый День Зефир Ванильный, Pizza Roni Супер Пепперони. Dinner: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Дарница Лаваш Армянский Круглый, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Bacardi Ром Bacardi, Pizza Mia Пицца Баварская, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|