Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
60 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 112.63g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Черкизово Корейка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Мистраль Гречка, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Арбуз, Помидоры. Snacks/Other: Kinder Bueno, Нектарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|