Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 77.06g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гороховое Пюре. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milya_bi's Weight History
|