Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 56.24g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Чай. Lunch: Волковская Пивоварня Волчок, Баян Сулу Карамель, Рахат Карамель Достык, Груша, Яблоко, Лента Лук Маринованный, Морковь по-Корейски, Лаваш, Шашлык из Свинины, Чай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|