Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 41.12g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Lefirelle Зефир Ванильный, Кофе с Молоком. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Корона Корзиночка с Грибочками, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Березовский Мясокомбинат Сервелат Кремлевский, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Вода из под Крана. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|