Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 66.86g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Нектарин, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Арбуз, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло , Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Тортьяна Шоколадная Колбаска, Конти Десерт "Бонжур" Лайм. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|