Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3796 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 238.43g | Carbs: 535.47g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Банан, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Яблочное Варенье, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Суп Харчо, Куриные Грудки (Запеченые), Греческий Салат, Компот из Сухофруктов, Яблоко Зеленое, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Пшеничный Хлеб, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Яблоко Зеленое, Яблочное Варенье, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|