Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 101.29g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Запеченный Картофель, ВкусВилл Нерка Стейк. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Ягодная Поляна Творог Обезжиренный, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|