|
эти 700 грамм уйдут,когда рак на горе свистнет?
|
44.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 111.43g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Бананово-Шоколадный Кекс с Творожно-Арахисовым Кре, Curtis Чай Зелёный CURTIS Cold Tea Клубника,Лайм,Мята. Lunch: Кабачковые Оладьи, Традиция Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Great Life Фруктоза, Тёма Биотворог Классический, Семенишна Масло Сливочное , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Малина, Fit Parad Семена Чиа, Nutos Фисташки Жареные Солёные, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Рогачев Сгущенка, Devi Marco Какао Порошок. Dinner: Помидоры Черри, Яблочное Пюре, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Традиция Творог 5%, Восточный Базар Петрушка Зелень Сушёная, Приправыч Паприка Молотая, Черный Перец, Доширак Соус Куриный, Запечённое Куриное Филе, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection. Snacks/Other: Груша, Киндер Молочный Ломтик, Зелёный Чай с Мятой. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3.3 км - 1 hour and 25 minutes, Тренировка Микасы День Сорок Восьмой,Аэробика - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 3 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|