Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
105.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 74.04g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Голубцы, Рататуй. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сыр Косичка. more...
|
|
3781 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|