|
съела булку которую купила мама, лежала в холодильнике уже пятый день, ну очень меня соблазняла, щас веню себя, очень неприятный осадок остался, надеюсь на завтрашний вес это никак не повлияет ☠️
|
47.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
509 kcal
|
Fat: 21.29g | Prot: 12.00g | Carbs: 68.17g.
Breakfast: Danone Йогурт Творожный Малина , Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: АМА Пирожное Орешек, Буше Розан со Смородиной. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Если будешь себя винить, то булка была съедена зря. Если уж решаешь что то съесть, то сначала договорись с собой о том, что ты не будешь себя винить и получишь от этой булки удовольствие. Иначе зачем ее есть?)) Тем более от одной булки случится максимум отёк. Не переживай) это мелочи, правда)
25 Aug 22 by member: ReginaBely
|
Солнышко ,понимаю, но ты хотела...
Не нужно запрещать себе
Можешь разделить вкусняшки ,например ту же булочку по 100г на каждый день ,считай и норму свою поставленную не превысила и покушала ,что хотела ,хоть и в малом количестве '^' всё хорошо )
Ты молодец
25 Aug 22 by member: no namel
|
Ну съела и съела, забудь и иди дальше! Винить себя не нужно ,так только хуже будет.
25 Aug 22 by member: tanatay
|
Мне кажется вашей маме надо максимально озаботиться тем, чем вы питаетесь 😳потому что если вы питаетесь так как на всех фото, то ваш организм к годам 30 «рухнет»… а вина на булку в свои 46 кг это прямая дорогая к психологу. Блин, реально позаботьтесь о себе….
28 Aug 22 by member: R.Katti
|
|
|