Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 88.00g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: АТБ Банан, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Barilla Соус Песто, Iberica Tuna In Brine, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Белоцерковский Творог 5%, Черника, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Nutrend Протеиновый Батончик Excelent, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|