Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 77.54g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Томское Молоко Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат Витаминный, Плов с Курицей. Dinner: Гипербола Окунь Горячего Копчения, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин. Snacks/Other: Чай с Молоком, Хлеб с Изюмом, Сыр Домашний, Лепешка Арабская Пита. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|