Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
114.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 170.30g | Carbs: 205.88g.
Breakfast: Греческий Салат, Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak, Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп, Торес Говядина Боярская, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Творожный Сыр с Зеленью, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Карри, Foody Mac & Cheese ( Готовые ). Snacks/Other: Молоко 2,5%, Gold Standard 100% Whey Vanilla. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|