Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
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54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1142 kcal
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Fat: 47.09g | Prot: 99.58g | Carbs: 85.71g.
Breakfast: Kiwi, Bacon, Zaeli Coco em Flocos, Ovo Mexido. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Verde Mista, Legumes Cozidos. Dinner: Maçãs Fuji, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ameixas, Integralmedica Whey 3W, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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