Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 79.65g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Зеленый Чай, Клубника, Кокосовая Стружка, Яблоко, Станция Молочная Кефир 1%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виноград, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петрушка, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Кабачок. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Чернослив Свежий. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 14 minutes, Cross Training - 1 hour and 2 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|