Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
100 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 16.14g | Prot: 40.87g | Carbs: 287.84g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Кофе с Молоком и Сахаром, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Кофе с Молоком и Сахаром, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Dinner: Край Каравай Батон Нарезной, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Суп Куриный с Вермишелью, Красное Яблоко. more...
|
|
1040 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 56 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KonovaLova Alyona's Weight History
|