Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
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93.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 64.29g | Prot: 121.29g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo. Lunch: Tabule, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Queijo Minas, Mr. Veggy Quibe de Abóbora, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Milho Verde Cozido. Dinner: Molho Pesto, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Focaccia Italiana. Snacks/Other: Danke Chocolate Ao Leite com Crocante de Amêndoas , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Tangerinas, Integralmedica Creatina, Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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marlon.prj94's Weight History
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