Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 144.44g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сыр Российский, Даниловский Хлеб, Индейка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Белый Хлеб, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Индейка Отварная, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Викинг Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|