olstriik's Journal, 25 Aug 22

Вес долгое время стоял,но сегодня наконец-то был хоть и маленький,но долгожданный отвес :) Завтракала я овсянкой,двумя бутербродами с маслом и чаем без сахара.Вышло это почти в 400 калорий.

52.7 kg Lost so far: 9.3 kg.    Still to go: 4.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1035 kcal

Fat: 49.26g | Prot: 29.96g | Carbs: 117.37g.   Breakfast: Сливочное Масло, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Лимак Батон Нарезной, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Минтай Жареный, Лимак Хлеб Подовый, Maggi Для Сочной Курицы с Паприкой, Kronis Суп Фасолевый. more...

1539 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes. more...