Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 58.28g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Полукопченая, Кефир (Обезжиренный), Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Стрела Сардельки Толстячок, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Other: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Egoiste Растворимый Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Кефир (Обезжиренный), Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Li_Sakura's Weight History
|