Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 66.88g | Carbs: 184.43g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофемания Хлеб Черный, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат из Капусты, Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Кумкват, Баклажаны Гриль, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива, Иван-Поле Яблоко Печёное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Слайсы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|