Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 110.65g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Крыжовник, Лента Авокадо, Окское Яйцо Отборное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красная Икра Кальмар Командорский, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Перекресток Дыня Колхозница. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясновъ Белок Яичный, Макфа Рисовая Мука, Голубика, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Мясновъ Кукурузные Палочки Сладкие, Мясновъ Сыр Швейцарский 50%, Мясновъ Куриная Грудка . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|