Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 147.62g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Куриное , Мистраль Гречка. Snacks/Other: Нектарин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|