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Peso em jejum. Quase quase no próximo alvo.
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78.3 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 62.77g | Prot: 102.63g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Chá Não Adocicado, Café (Infusão), Cem Porcento Levedura de Cerveja, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Nobre Fiambre da Perna Extra. Lunch: Andreia Croissant Simples, Pastel de Nata, Molho Vinagrete, Feijão Verde, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas Actifry, Cebolas, Tomates Cereja, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Courgette. Dinner: Seara Pepitas de Cacau Cru, Danone YoPRO Vanilla, Porsi Gelatina 0% Sabor Ananás, Canela, Café Descafeinado. Snacks/Other: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá Verde, Sumo de Limão, Água. more...
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2823 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours and 30 minutes, Fasting state walk with bursts - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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