Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 123.29g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Помидоры, Кабачок, Яйцо. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Fit And Joy Protein Bar Mango, Мясо Индейки, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Форт, Помидоры, Переяславль Плавленный Продукт Классический Дружба, Яблоко Зеленое, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Saharok's Weight History
|