Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 68.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3290 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 188.35g | Carbs: 454.58g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İyilik Tost Ekmeği, Calve Ketçap, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Kuru Erik, İyilik Tost Ekmeği, Yumurta. Lunch: Kent Sour Patch, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Harras Tost Ekmeği, Kuru Erik, Pakmaya Kakao, Makarna, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Kenton Pirinç Unu, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Elma, Mutfağım Derin Dondurulmuş Bezelye , Hindi Göğüs, Salatalık, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Elma, Arbella Spagetti, Kuru İncir, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Snacks/Other: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Yağsız Patlamış Mısır. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|