Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 97.83g | Carbs: 70.02g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Восход Хлеб Черниговский, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лечо, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|