|
bu beni gerçekten yıktı
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 58.36g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası. Dinner: Dardanel Light Ton Balığı, Haşlanmış Mısır. Snacks/Other: Cevizli Baklava. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|