Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2014
|
89.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2014:
|
1873 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 125.50g | Carbs: 263.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Арком Сушки на Сорбите Простые, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Бульон. Dinner: Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
3028 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|