Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
105.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 65.00g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком. Lunch: Голубцы. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
|
3789 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|