Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 38.74g | Carbs: 41.35g.
Breakfast: Big Joy Mct Oil Powder , VOONKA Kolajen. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Avokado, Doğal Peynir. Snacks/Other: Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
fitkalbet's Weight History
|