Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 103.82g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Pilão Café, Betânia Leite Desnatado, Manga Palmer, Nestlé Iogurte Natural Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Feijão Preto Cozido, Macaxeira Cozida. Dinner: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Gorgonzola, Carne de Panela. Snacks/Other: Starbucks Brigadeiro Tradicional. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dominiquepordeus's Weight History
|