Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
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68.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 46.69g | Prot: 126.92g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Pilão Café, Betânia Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Nestlé Iogurte Natural Integral, Macaxeira Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçã. Dinner: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Rúcula, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Uvas, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Other: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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dominiquepordeus's Weight History
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