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Pesagem do dia 23/08/2022: 73,1kg
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73.1 kg
Lost so far: 106.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2280 kcal
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Fat: 125.37g | Prot: 112.77g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Pepino (com Casca), Quero Molho de Mostarda, Pimentão Verde, Vale da Canastra Queijo Parmesão , Tomates, Ovo Frito, Vitao Chia em Grãos, Batavo Iogurte Natural Integral. Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz com Legumes, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Frosty Sorvete de Tapioca , Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca. Snacks/Other: Mamão Formosa, Maracujá. more...
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Losing 7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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