Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 70.06g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Wellness Печенье Цельнозерновое с Шоколадом, Natura Сыр Сливочный 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Дымов Индейка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Помидоры, Кабачковая Запеканка с Сыром, ВкусВилл Тефтели Куриные с Рисом Школьные, Макароны Отварные. Dinner: Lapochka Лимонад Грейпфрут Лимон , SPAR Шаурма с Курицей . Snacks/Other: Голубика, Natura Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Дымов Индейка Копчёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.nalivay's Weight History
|