Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
64 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 67.23g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Банан, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish House Окунь Морской Отварной , салат, Магнит Рис Круглозерный. Dinner: Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Магнит Персик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|