Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 18.16g | Prot: 78.62g | Carbs: 91.83g.
Breakfast: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Чай с Лимоном, Националь Гречка. Lunch: Лента Креветки Королевские Очищенные, Махеевъ Кетчуп, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сосиска Куриная. Dinner: Куриные Котлеты. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avaria696's Weight History
|