Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 54.73g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Гречка с Грибами, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Гармония Сметана 20%, Виктория Драники по-Домашнему, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Casa Kubana Тофу Паштет Индийский. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|