Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
89 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 109.59g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Сургутский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bombbar Топпинг Карамель, Коломенское Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Фундук-Шоколад , Bombbar Батончик Шоколадный, XXL Power Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|