Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
149 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 69 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 149.45g | Carbs: 81.27g.
Breakfast: Zero Соус Чесночный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Lunch: Арбуз, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Перекресток Инжир Свежий, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Zero Джем Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Afternoon Tea: Мясновъ Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Zero Низкокалорийный Соус Карри. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|