Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 51.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 95.16g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Зеленая Линия Ряженка , Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленая Линия Творог 5%, Салат с горбушей. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Крабовый Рулет, Салат с горбушей, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Брауни. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Зеленая Линия Ряженка , Брауни. Snacks/Other: Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Брауни. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istrelka's Weight History
|