Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 104.74g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 90%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Лук, Gusto Соус Томатный Классический, Яйцо, Рис, Растительное Масло. Dinner: Lefirelle Зефир Ванильный, Белый Пеликан Миндаль, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Молочный Мир Творог 5% Городенъ, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Растительное Масло, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|